Apnée du sommeil

Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être, permettant à notre esprit et à notre corps de se recharger et de se restaurer. Pour de nombreuses personnes, cependant, une condition appelée apnée du sommeil perturbe ce temps de repos. L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire courant mais souvent mal diagnostiqué qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et la santé globale. Dans cet article de blog nous allons vous présenter ce que sont les apnées du sommeil, les conséquences néfastes sur les personnes atteintes et les traitements les plus efficace pour lutter contre.

Sommaire

  1. Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
  2. Les facteurs de risque et les causes de l'apnée du sommeil
  3. Le traitement adéquat
  4. Conclusion

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?

Quand la respiration se fait discrète, l'apnée du sommeil se révèle.

L’apnée du sommeil, également appelée Syndrome d’Apnée-Hypopnée Obstructive du Sommeil (SAHOS), se caractérise par des interruptions de la respiration durant le sommeil, dues à des obstructions des voies respiratoires. Ces interruptions, d’une durée de 10 à 30 secondes ou plus, surviennent au moins 5 fois par heure de sommeil, entraînant des micro-éveils et une perturbation du sommeil. Le SAHOS est associé à des symptômes tels que le ronflement nocturne et la somnolence diurne. En France, le Syndrome d’Apnée-Hypopnée Obstructive du Sommeil (SAHOS), touche 4% de la population.

Les facteurs de risque et les causes de l'apnée du sommeil

Protégez votre sommeil, protégez votre santé !

Plusieurs facteurs augmentent le risque de développer l’apnée du sommeil, notamment :

  • L’obésité et le surpoids : 70% des personnes ayant un SAHOS sont en surpoids.
  • L’âge : 30% des personnes de plus de 65 ans sont concernées.
  • Le sexe : les hommes sont deux fois plus exposés que les femmes.
  • Une obstruction nasale : elle peut être due à des problèmes oto-rhino-laryngologiques chirurgicaux, ou allergiques.
  • Les anomalies de tailles et de positions de la mâchoire : Mandibules trop petite, langue trop volumineuse, amygdales.
  • L’alcool, les sédatifs et le tabac : Ces substances peuvent aggraver les problèmes liés aux troubles du sommeil.

Le traitement adéquat

Brisons le cycle de l'épuisement

Pour traiter le SAHOS, il est essentiel de consulter un médecin pour un bilan du sommeil. Deux types d’examens spécialisés sont couramment utilisés :

  • La polygraphie ventilatoire nocturne : elle enregistre sur une durée d’au moins 6 heures, l’électrocardiogramme, les mouvements respiratoires et le débit d’air entrant et sortant par les narines.

 

  • La polysomnographie en laboratoire du sommeil : cet examen permet, en plus des enregistrements précédents, d’analyser la qualité du sommeil, grâce à l’enregistrement de plusieurs paramètres, obtenu à l’aide d’électrodes placées au niveau du crâne et de différentes parties du corps.

Conclusion

Une conclusion en douceur, une nouvelle aube se lève

Après avoir examiné l’apnée du sommeil, il est clair que son impact va bien au-delà d’un simple inconfort nocturne. Cependant, il est important de se rappeler que le SAHOS est traitable. En recherchant un diagnostic précoce et en suivant les étapes appropriées, il est possible d’améliorer la qualité du sommeil et de prévenir les complications à long terme. Que ce soit par des changements de mode de vie, l’utilisation de dispositifs médicaux ou d’autres approches, des solutions existent pour favoriser un sommeil réparateur et une meilleure santé globale.

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